יוגורט

שלום,אני צורכת כל בוקר 500 גרם של יוגורט(גביע גדול)יחד עם קורנפלקס פיטנס, לפעמים יש לי טיפת אי נוחות ולפעמים לא!אני לרוב צורכת לפני אימון אך לפעמים גם בלי קשר, השאלה שלי אם זה בריא? האם חלב פרה באופן כללי מזיק? יש לציין שאני בחורה במשקל תקין אך עם קיבא לא קטנה (כנראה) עם עבר ארוך של הפרעות אכילה .

שלום אוריתי, זה מינון די גדול, אבל לא ידוע כמזיק. כמותית זה מצטבר עם עוד מוצרי חלב. יש חילוקי דעות לגבי צריכת מוצרי חלב פרה, ואין מסקנה חד משמעית . במינון סביר, ניתן לאכול הכל. בברכה,דנה