מיץ כרוב

שלום, שמעתי שמיץ כרוב אמור להיות מאוד מועיל לבעיות בטן שונות. הבעיה היא, שאני לא מצליחה להבין איך מכינים מיץ כרוב. בחלק מהמקומות באינטרנט כתוב על תהליך שבו מחכים כמה ימים עד שהוא יהיה מוכן, ובמקומות אחרים כתוב שפשוט צריך להשתמש במסחטת מיצים ולשתות מיד. אשמח מאוד לתשובה... תודה רבה! :-)

שלום, צר לי, אך אין לי מתכון, כי אני לא יודעת את מה שיודעים על מיץ כרוב. אין לכך ביסוס כלשהו. בברכה,דנה