תת משקל והריון

שלום, אני בת 31, 167 ושוקלת 46 ק"ג. תמיד הייתי מאוד רזה, ואני לא מצליחה לעלות במשקל. המחזור שלי לעולם לא היה סדיר, (מחזורים ארוכים ולא קבועים) לא יודעת אם זו הסיבה. ב-9 השנים האחרונות אני לוקחת גלולות. אני בריאה בסך הכל, וחוץ מהמוגלובין ו12B נמוכים מדי פעם, הבדיקות שלי היו תמיד תקינות. אני רוצה להכנס להריון. האם יש לי סיכוי להכנס להריון במשקל הנוכחי שלי? אני לא יודעת מה אחוז השומן שלי בגוף.. אני גם לא עושה ספורט בכלל. מה כדאי לי להכניס לתפריט ואיזה ספורט כדאי שאני אעשה? לאיזה משקל/אחוז שומן כדאי לי להגיע? תודה רבה על התשובות

שלום לולה, העובדהש את רזה מאוד אינה אומרת שאין לך מסת שומן מספקת בהכרח על מנת להכנס להיריון. נשים רבות במשקל נמוך מהנורמה נכנסות להיריון על בסיס יומי. בשלב ראשון, תפסיקי עם הגלולות וראי מה קורה למחזור שלך ונסי להכנס להיריון באופן טבעי בלי שינויים מרחיקי לכת. במידה והמחזור לא יהיה סדיר או לא יחזור ללא גלולות עליך לעבור בירור אצל גניקולוג לבחון פרופיל הורמונלי ואז להתייעץ עם דיאטנית במידה ואכן מדובר במסת שומן נמוכה. בברכה,דנה