דיאטת הדוקאן לילדים בני 11 ו14

שלום אני בת 49 ולאחרונה הייתי על דיאטת הדוקאן וירדתי 9 קג ב4 חודשים אני מאוד ממליצה עליה אבל שאלתי היא אם היא יכולה להתאים לילד בן 11 שיש לו כולסטרול וסוכר גבולי עקב משקל עודף רב. תודה

קרן שלום, אני שמחה ששאלת ולא התחלתם את הדיאטה לבד. ילד בן 11 שנים נמצא בתהליך גדילה. למרות עודף המשקל הרב, הוא חייב מזונות איכותיים שיתמכו בגדילתו, כולל פחמימות (שהן לכאורה ה"אויב" בדיאטה מסוג זה). את צודקת שירידה במשקל תתרום רבות לשיפור פרופיל השומנים ורמת הסוכר בדם. חשוב לעשות זאת בצורה איטית ומבוקרת, בשל היותו ילד בן 11 שנים. פני לדיאטנית ילדים מוסמכת, שתעזור לכם בתהליך. חשוב לזכור שפעילות גופנית היא חלק עיקרי וחשוב מאוד בתהליך, ואין לוותר עליו בשום שלב. בריאות שלמה, מיכל