עזרה בתוספי מזון לחיטוב הגוף

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

05/08/2012 | 21:49 | מאת: ירון

אני מעוניין להתחיל לחטב את הגוף. אני חייב לעלות במסה. ההתלבטות שלי היא בין אבקה לעלייה במסה (גיינר),לבין קריאטין שיעזור לשמור על הכוח באימון ועל מסת השריר. מה מומלץ?

06/08/2012 | 13:54 | מאת: דנה ויינר

שלום ירון, איני מומחית בתזונת ספורט. פנה לפורום תזונה של מכון וינגייט. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית