סידן
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום דנה כמה גביעי יוגורט 1.5% אני צריך לאכול כדי לספק צריכה יומית טובה של סידן? כאשר תזונתי מכילה כמות טובה של ירקות,מתאמן בחדר כושר בן 60 ולא אוכל מוצרי חלב אחרים. תודה רוסו
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רוסו, בכל יוגורט יש כמות שונה, מדובר בכ- 3-4 יוגורטים לפחות כל יום. בברכה,דנה