לרדת במשקל בגיל הזהב

שלום רב, אמי בת 68 סובלת מעודף משקל. כמו כן יש לה מספר מחלות כרוניות כמו: יתר לחץ דם, כולסטרול ותת פעילות של בלוטת תריס. לאחרונה היא מאוד סובלת מבעית ברכיים (שחיקת סחוס) וכאב זה פוגע לה באיכות החיים. לכן מאוד מאוד קריטי לה לרדת במשקל. היא כל החיים נלחמת עם משקל ובשנים האחרונות פשוט הרימה ידיים. אני מבקשת עזרה, יעוץ או הכוונה כיצד לעזור לה ולעודד אותה שוב לקחת את העצמה בידייים ולהתחיל לרדת במשקל. תודה מראש

שלום לנה, לצערי פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי. ייתכן ועבודה בקבוצת הרזיה תעודד אותה ותתן לה מקור תמיכה נכון. איני יודעת אם היתה אצל דיאטנית באופן פרטני, גם זה בהחלט יכול לעזור. יש לקחת בחשבון שלא מומלץ לרדת במשקל באופן דרסטי בגיל זה ויש לבצע את התהליך בהדרגתיות רבה. בברכה,דנה