ירידה במשקל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום. התחלתי דיאטה לא מזמן בדיאטה אני שותה שתייה מרובה של מים מידי יום,אוכלת ירקות כמתאפשר (מלפפון,גזר) ועושה ריצה 3 פעמים בשבוע למשך 25 דקות בנוסף אני לא אוכלת מתוקים וסוכרים (חטיפים מלוחים,שוקולדים,מילקי,וכו) רציתי לדעת לפי הנ"ל מתי אתחיל לראות תוצאות ? תודה רבה ושב שלום
שלו דנה, איני יכולה לחזות מראש את השינוי. לרוב זה קורה באופן משמעותי בשובועת הראשונים. בברכה,דנה