אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם בקופסא שימורים של מקרל או טונה, יש אומגה 3 כמו בדגים? (אם זה כמובן אותו משקל).
שלום רות, קצת קשה לומר כי אין בדיקה וודאית לנושא, וזה תלוי מאילו מקורות מגיעים. אני מניחה שיש אומגה 3, אך לא מתקרב לכמויות שיש בדג הטבעי. בטונה עוד פחות ממקרל. בברכה,דנה