תפריט

שלום, ידיד שלי בן 29 והוא בגובה 1.75 ושוקל כ- 90 קילו. הוא הלך למכון כושר חדש ומאמן כושר במכון נתן לו תפריט דיאטה, שלפי דעתי הוא תפריט של דיאטת כאסח ודיאטת הרעבה. מחישוב שלי, התפריט לא מכיל יותר מ 700 קלוריות. התפריט הוא: בבוקר: חופן וחצי של צ'יריוס 7 דגנים ביניים: ירקות צהריים:בשר או עוף וירקות ביניים: קצת פרות יבשים ערב: חביתה מ 2 ביצים וירקות. אמרתי לו לו שלפי דעתי התפריט יגורם לו לירידה בחילוף החומרים, לאיבוד מסת שריר, ובסופו של דבר לעלייה במשקל וקושי בירידה שוב במשקל(אי אפשר להתמיד לאורך זמן בתפריט כזה) יש לציין שהוא גם מתאמן 3 פעמים בשבוע במכון כל פעם שעה וחצי. רציתי בבקשה שתחוו את חוות דעתכם על התפריט ושתכתבו לו אם אני צודקת במה שכתבתי, או שאני דווקא טועה. הוא חושב שהתפריט טוב כי מאמן הכושר נתן לו אותו, אז יהיה טוב אם מישהו שבאמת למד תזונה יתן את חוות דעתו כדי שידיד שלי יוכל לקרוא ולהבין מה נכון. אני אמרתי לו שלפי דעתי למאמן הכושר בכלל אסור לתת לו תפריט דיאטה. תודה מראש :-)

שלום מאיה, את אכן צודקת, גם לגבי התפריט ותוכנו וגם לגבי העובדה שהמאמן , בהנחה שאינו דיאטן, אינו מוסמך לתת תפריט ואף עובר על החוק. התפריט דל ולא מתאים לגבר בגילו ובמשקלו. יש לפנות לדיאטן המתמחה גם בתחום הספורט להרכבת תפריט מתאים. בברכה,דנה