חרובים

שלום רציתי לדעת האם חרובים מומלצים כחטיף בריאותי וכתחליף לנשנוש למי ששמור על המשקל היות ולפי בדיקתי חרוב בממוצע שווה 20 ג' ומכיל 45 קלוריות, 1.5 שומן וסה"כ נראה כמשהו חיובי וטעים מאוד כתחליף למתוקים אחרים. בנוסף, האם לחרוב יתרונות בריאותיים ומומלץ באופן כללי? תודה

שלום ליאו, אין לי המלצות מיוחדות לגבי חרוב. אפשר לשמור על משקל גם אם כמות מקבילה של שוקולד, והוא גם מזין וגם טעים לא פחות. בברכה,דנה