דיאטה והנקה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני אם מניקה המנסה לרדת במשקל. אני אוכלת מגוון ומסודר. האם זה נכון שאם לא אוכל מספיק קלוריות ליממה לא ארד במשקל כי הגוף "שומר" את האנרגיה לצורך ההנקה?
שלום, אני ממליצה לנשים מניקות לעשות דיאטה מכוונת בזמן ההנקה. חשוב לקבל מספיק קלוריות עבור חלב איכותי וגם עבורך. פני לדיאטנית לייעוץ אישי. בברכה,דנה