צריכת קלוריות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

08/12/2011 | 19:52 | מאת: מור

שלום,אני בת 18,מטר 161 שוקלת 55,פעילה ספורטיבית מידי יום,כמה קלוריות עליי לאכול על מנת להשאר במשקל הנוכחי? וכמה קלוריות עליי לאכול על מנת לרדת במשקל? תודה:)

09/12/2011 | 17:39 | מאת: דנה ויינר

שלום מור, אין מספר קבוע, והוא תלוי משתנים רבים, לכן אין לי תשובה אחת בנושא. זה הכי תלוי במה שאת אוכלת עכשיו. בברכה,דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית