התחלתי לאכול מוצרי חלב, רציתי לשאול
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
איזה הכי מומלץ ? החלב הרגיל שבחנויות (כל חלב זה בסדר?) ואיזה מוצרי חלב יש לאכול ביום יום ? נגיד כוס חלב, יוגורט ומה עוד יש ? (לא מכיר) תודה,
שלום, אין המלצה על מוצר מסויים, תתחיל בלטעום מה שטעים לך, חלב, גבינות לבנות ועוד. רצוי מוצרי די שומן פחות מ-5%. בברכה,דנה