תפריט והנקה

שלום ילדתי תינוקת לפני חודש ושבוע התחלתי את ההריון במשקל 46 וסיימתי ב72 ק''ג כיום אני שוקלת 59 לא בציפיה להגיע למשקל שלי אבל התאבון לא מגיע השאלה שלי היא אם החלב שלי לא נפגע מזה שאני לא אוכלת או שפשוט בגלל שאין כלום בחלב היא לא שובעת?. ואיך אפשר להגביר את החלב אם אפשר באופן טבעי? תודה רבה :)

ליאל שלום, שאלתך מורכבת וחסרים לי פרטים רבים. אני מבינה שירדת 13 ק"ג בחודש ושבוע. זו ירידה דרסטית, לא בריאה, בטח שבתקופת הנקה. לא ברור לי -מדוע אין לך תאבון? האם היא עלתה במשקל בחודש האחרון? האם החיתולים שלה רטובים והיא נותנת מספיק שתן? האם ניסית לשאוב חלב וכך לדעת כמה חלב יש לך בארוחה? באופן עקרוני יש הרבה גורמים שמשפיעים על תפוקת חלב אם. העיקריים שבינהם הם תזונה מגוונת נאותה ומספיקה, שתייה מרובה של נוזלים, מנוחה/ שינה של מספר שעות ביום ותדירות ההנקות- ככל שתניקי מספר רב יותר של פעמים גופך אמור לייצר יותר חלב. אלו הגורמים שמשפיעים בדר"כ, זכרי שלכל כלל יש יוצאים מן הכלל... היות וירדת בצורה דרסטית במשקלך, אני ממליצה לך לפנות בהקדם לרופא/ת הילדים שתבדוק את הילדה ותחליט יחד איתך- האם להמשיך את ההנקה ולפנות ליעוץ של דיאטנית שתתאים לך תפריט מאוזן ומועשר לתקופת ההנקה שיענה על צרכי הגדילה של ביתך או- להפסיק את ההנקה ולספק לביתך תחליף חלב אם. בריאות שלמה, שיהיה בהצלחה! מיכל

אמן תודה שענית זה דבר ראשון .. יש עליה במשקל היא נולדה 3695 והיום היא שוקלת 4480 האם סגריות מיבשות את החלב?. ואני משתדלת לאכול כמה שאני מצליחה אפילו כמעט בכוח.. אני לפעמים לא שמה לב שלא אכלתי כמעט יום שלם ןכן'.. כן שאבתי לא מעט פעמים עכשיו שאבתי 100 ומשהו אחרי שלא הנקתי 4 שעות כי לא הייתי בבית אבל בימים של הנקה מלאה בשעות הערב הילדה ממש מתאמצת ונראה לי שיוצא לה ממש מעט.. מה את אומרת על העליה שלה ? ובכללי?. איזה עוד פרטים להוסיף לך? יש לציין שהתחלתי להניק רק אחרי שבועיים יש לי פטמות שקועות בהתחלה שאבתי ואז עברתי לפטמות סיליקון והיום הנקה טבעית כבר שבוע או שבועיים.. הרבה תודה על הסבלנות והיחס :)