ילד בן 3

היי, אני אמא לילד מקסים בן 3. לצערי, בן זוגי ואני, הורשנו לילד גנים לא הכי טובים. שנינו שמנמנים ונראה שהילד באותו כיוון. הוא נמוך יחסית ושוקל 15 קילו. יש לו כרס שלא היתה מביישת שנים של בירה וסטייקים. אני משתדלת לשמור על התזונה שלו והוא רשום לחוג התעמלות. הוא לא מהילדים מלאי האנרגייה שרצים ומשתוללים. השאלה שלי - האם למרות גילו הצעיר, יש משהו שאפשר לעשות? האם יש בדיקות שכדאי לעשות לו? אני מאוד נזהרת לא לפתח אצלו תסביכים שקשורים לאוכל ולכן כן מאפשרת פעם ביום חטיף או ממתק. מה ההמלצות? או שפשוט להניח? תודה מראש על העזרה.

שלום, אני שמחה על השאלה. המודעות שלך היא הצעד הראשון בכיוון הנכון. כתבת שאת כבר משתדלת לשמור על התזונה שלו והוא רשום לחוג ספורט- זה מצוין! יש לך מודעות לא לפתח תסביכים הקשורים לאוכל. יש מה לעשות למרות הגנים. שווה לך לפנות לדיאטנית קלינית מומחית בילדים שתדריך, תכוון ותנחה כיצד לנהל אורח חיים כזה תוך שמירה על בריאותו וגדילתו של בנך. אין צורך בשינויים דרסטיים. מותר גם לילדים עם עודף משקל לאכול חטיף מדי פעם- השאלה איזה חטיף וכמה זה מדי פעם. בילדים עובדים על אורח חיים בריא, דוגמא הורית אישית והקניית אורח חיים פעיל. במידה ויעלה צורך כאשר תהיו במעקב הדיאטנית תמליץ על בדיקות דם. בהצלחה! מיכל