איקרה-יתרונות וחסרונות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
רציתי לשאול על תכונותיו של ממרח האיקרה(בציבעו הלבן), אני נוטה לאכול אותו די הרבה עם אכילת דגים. תודה.
שלום גלית, תכונותיו של ממרח האיקרה : עשיר בשומן רווי, עתיר קלוריות ונתרן. לא ממרח מומלץ על בסיס יומי.לעיתים, תלוי במקור הדג, עתיר כולסטרול. בברכה,דנה