תזונה לסוכרת

אני בן 24 סוכרת סוג 1 שאובחן רק לפני זמן קצר אני מאוד מתקשה להתייצב עם תזונה לפני זמן קצר התחלתי להזריק לנטוס ואני רוצה לעזור לטיפול כמה שיותר אבל לא ממש בטוח מה לעשות

שלום אורי, ראשית, עליך להיות בשלב ראשון במעקב מאוד צמוד של דיאטנית קלינית המתמחה בטיפול בסוכרת מסוג 1, כי לרוב הן עובדות עם סוכרת מסוג 2, שמעט שונה בטיפול. רצוי אפילו לחפש דיאטנית שעובדת עם בני נוער וילדים, יש להן יותר ניסיון בתחום. שנית, בשלב הראשון של המחלה, לוקח הרבה זמן להגיע לאיזון, עד שמגלים את המינון הנכון של אינסולין ואת השפעת המזון על רמות הסוכר שלך. ספירת פחמימות מאוד יכולה לעזור, והדיאטנית תוכל ללמד אותך כיצד לתקן ערכי סוכר גבוהים. שלישית, פעילות גופנית מתונה משפרת באופן משמעותי את רמות הסוכר, אך יש להזהר, פעילות גופנית יכולה לגרום להיפוגלקמיה, ולכן יש לבצעה באופן מאוד מחושב, ע"י שינוי התפריט או הזרקת האינסולין. בברכה,דנה