כרוב
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
היי דנה למה כרוב וכרובית עושים גזים ? איזה חומר נמצא בהם ?
שלום נועה, בירקות שציינת ממשפחת המצליבים יש סוג של סוכר הנקרא רפינוז ( נמצא גם בקטניות). חלק מחיידקי המעיים ניזונים מסוכר זה ובעקבות פירוקו יוצרים גז.אם מבשלים היטב במים חלק מסוכר זה מתפרק. בברכה, דנה