קינואה

מה היתרונות התזונתיים של הקינואה ? מה יתרונותיה על האורז? ואיזה סוג של קינואה הכי בריא ומומלץ לאכול- אדומה, לבנה, שחורה?

שלום אורית, עניתי רבות במסגרת פורום זה בנושא קינואה. ערכי "חיפוש בפורום זה" תחת השם " קינואה" ותוכלי לראות את כל השאלות והתשובות בנושא.לגבי החלק האחרון של השאלה, אין לי מידע לגבי הצבע ומשמעותו בקינואה, אני יודעת את ההבדל באורז, וגם על כך כתבתי רבות בפורום. בברכה,דנה