בהריון עם תוצאות הסמת סוכר גבוליות

אני בהריון שבוע 32 ביצעתי המסת סוכר ארוכה - ובתוצאה אחד הפרמטריים היה גבוה מהטווח הרצוי. הרופאה אמרה שלא מדובר בסכרת הריון אולם מומלץ לשמור דיאטה קפדנית מכיוון שיש סיכוי גבוה לעובר גדול. מה זו הדיאטה הזו ? ממה צריך להימנע ? כמה זה באמת כבר ישפיע על גודל העובר בשלב זה של ההריון ? האם ניתן לקבל דרכך תפריט כללי ע"מ שאדע פחות או יותר מה מותר ומה לא ? עד לשבוע זה העלתי במשקלי 5 קילו בלבד - אני בסוף חודש שביעי. תודה

שלום רוני, הדיאטה כוללת הפחתה בכמות הסוכר הפשוט, כלמר המנעי מאכילת ממתקים, עוגות עוגיות ושתיה מתוקה. הגבילי את מנות הפרי לעד 3 ביום, מפוזרים על פני היממה. אכלי לחם מדגנים מלאים או שיפון, ומעדנים ללא תוספת סוכר. אכלי ירקות ומוצרי חלב טבעיים באופן חופשי, בשר, דגים וביצים כמו כן. השתדלי לאכול כתוספת חמה לבשר קטניות או אורז מלא או קינואה ופחות תפוחי אדמה, אורז ופסטה רגילה. אל תחליפי את המתוק במוצרי דיאט, גם אלו אינם מומלצים במיוחד בהריון. אין לי אפשרות לתת תפריט במסגרת פורום זה. בהחלט יכולה להיות השפעה בשלב זה, יש לך לפחות עוד 6 שבועות להריון, ורוב גדילת העובר נעשית בטרימסטר האחרון של ההריון. בכל מקרה, הייתי קובעת תור לדיאטנית בהקדם, אפילו פגישה חד פעמית באופן פרטי. בברכה, דנה