איך את לוקחת את הויטמין D?

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

04/11/2008 | 08:48 | מאת: חלילחי

צריך להחשף לשמש פעם בשבוע איזה חצי שעה , שעה? או כל יום? כי בתוספים ובאוכל יש ממש קצת. 400 יחידות גג.

שיתוף
05/11/2008 | 23:13 | מאת: דנה ויינר

שלום, ההמלצה היא רבע עד חצי שעה בין השעות 11-14 בצהריים, מספיק חשיפת אמות, לא צריך את כל הגוף. זה כמובן משתנה בין סוגי עור, ככל שהעור כהה יותר, זמן החשיפה צריך להיות ארוך יותר, וזה עלול להיות בעייתי, ולכן כדי להתייעץ עם רופא לפני כן. בברכה, דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!