לא מצליחה...

אני בת 12 ועולה עכשיו לכיתה ז'. לא הייתי אומרת שאני ממש שמנה אבל אני שוקלת בערך 64 ק"ג ואני מטר 52. אני מרגישה לא בנוח עם הגוף שלי ולא יודעת מה לעשות... יש לי תפריט מסודר פחות או יותר אבל אני נשברת מעוד מהר לגבי המתוק... אבל אני רוצה להלצליח ולרדת במשקל כי אני מרגישה לא בנוח ללכת לבריכה או לים וגם הביטחון שלי טיפה מפוקפק בגלל זה. הייתי שמחה לקבל תשובה בהקדם, תודה...

שלום, פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי. עליך לפנות לדיאטנית קלינית בקופת החולים להתאמת תפריט והדרכה אישית.זו תוכל לעקוב אחריך באופן רציף ולתת לך פתרונות לרגעי החולשה למתוקים. בברכה, דנה