מים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

09/06/2008 | 19:10 | מאת: הילה

האם 3.5 ליטר מים ביום זה בסדר? האם יש קשר או הגבלה של צריכת נוזלים לגודל הגוף (הכוונה למשקל נמוך נניח)?

שיתוף
09/06/2008 | 20:06 | מאת: דנה ויינר

שלום הילה, ההמלצה היא בין 20-40 מ"ל מים למשקל גוף, תלוי במזג האוויר ובפעילות הגופנית. כך שאדם השוקך כ- 60 ק"ג יכול לשתות בין 1200-2400 מ"ל מים ליממה בהתאם לפעילות הכללית שלו. בברכה, דנה

שיתוף
09/06/2008 | 23:48 | מאת: הילה

ומשקל 49? שלוש וחצי ליטר זה מוגזם?

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!