ויטמין די

אמורה לקחת בהוראת רופא ויטמין די calciferol כל יום 10 טיפות שאלתי: 1. איך לקחת לספיגה טובה בגוף 2.איך מאחסנים את התרופה שישמר טוב 3.אשמח לקבל מידע לגבי הויטמין והחוסר שנוצר לידיעתכם אני חולת קרואן וגם סובלת מאי ספיקת כליות קלה ומאוסטופורוזיס תודה יקרים שלי

הדרך הטובה ליטול ויטמין די היא פשוט לטפטף את הטיפות על חתיכת לחם ולאכול. יש לשמור הבקבוק במקרר. הדרך הטובה ביותר לקבל את הויטמין היא פשוט לשהות בשמש כמחצית השעה בין השעות 10:00 עד 15:00

שלום טל, לדאבוני תשובתו של ירון אינה מדוייקת ואינה שייכת לפורום זה. ויטמין D הינו ויטמין מסיס שומן ולכן רצוי לצורכו עם ארוחה שומנית ולא עם לחם שאינו מכיל שומן כלל. לגבי שמירה של המוצר, ראי הוראות יצרן או פני לרוקח. חסר בויטמין D נפוץ באוכלוסיה המבוגרת בעיקר, וניתן למודדו בבדיקת דם פשוטה. חסר בויטמין D משפיע יותר מבריאות העצם, וחושב גם בנושא מניעת סרטן באיברים רבים. החסר אצלך יכול לנבוע הן בשל מחלת קרוהן הפוגעת בספיגה והן בשל אי ספיקת הכליות. הכליות חשובות ביותר לשפעול ויטמין D ולכן חשוב לקבל ויטמין D אשר כבר עבר שפעול (לשם כך יש להוועץ עם נפרולוג ו/או אנדוקרינולוג). לגבי ויטמין D והשמש, בעיקרון מדובר בחישפה יומית של כ- 15 דקות בין השעות 11-14 בצהריים, אך גם לשם כך צריך תפקוד כלייתי תקין, ולכן אנו לא מסתמכים על כך. רצוי לקבל ייעוץ מתאים מנפרולוג ומאנדוקרינולוג. בברכה,דנה