אומגה 3 איפה לימצוא?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום! רציתי לדעת באילו מזונות אני יכול לאכול ושיהיה בהם אומגה 3 ? תודה
שלום דניאל, אומגה 3 תוכל למצוא בדגים טריים כגון מקרל, הרינג, סלמון, טונה. וכן באגוזים ובזרעי פשתן. בברכה, דנה
שלום! רציתי לדעת באילו מזונות אני יכול לאכול ושיהיה בהם אומגה 3 ? תודה
שלום דניאל, אומגה 3 תוכל למצוא בדגים טריים כגון מקרל, הרינג, סלמון, טונה. וכן באגוזים ובזרעי פשתן. בברכה, דנה