האם

אם עולים שני קילו בשבוע האם שבוע לאחר מכן ניתן לרדת אותם אם שומרים? השאלה היא האם ניתן לרדת בדיוק כפי שעלינו או שלגוף יותר קשה?

עלייה מהירה ירידה מהירה ולהפך. פשוט ככה. לא להילחץ ופשוט לשמור בשבוע הקרוב, הם ייעלמו בנו טיים.

שלום דורית, בהחלט שאפשר לרדת במשקל, הקצב יכול להיות שונה מקצב העליה, אך כמו שמעלים אפשר להוריד, הירידה לרוב קשה יותר מהעליה במשקל מבחינה פיסיולוגית הורמונלית. בברכה, דנה