טיפול במחסור ב- B12

שלום אני בן 52. סובל מכלסטרול גבוה - 240 ולחץ דם גבוה - מטופל ב- VASCACE-Plus מזה כ - 5 שנים מקפיד על דיאטה דלת שומן, ללא סוכר וכולסטרול. לפני חצי שנה עברתי ניתוח כריתת דיסק בחוט שידרה צווארי (B4-5 ). פריצת הדיסק זוהתה בעקבות תופעות נירולוגיות בגפיים (נימולים בידיים וקשיי הליכה) שהלכו והחמירו. מאז אני נמצא בתהליך התאוששות, אבל אני סובל מכאבים מדי פעם, מירידה דרסטית בכושר הגופני (לאחרונה שיפור מה) ועדיין גם מנימול בידיים. לאחרונה בבדיקות דם נמצאה רמת B12 נמוכה - 145. הרופאה המליצה לקחת כדורי ויטמין B12 - למציצה מתחת הלשון - פעמיים בשבוע. מה היתרונות, הסיכונים והמשמעיות של נטילת גלולות אילו? האם ניתן לבנות דיאטה מעושרת בויטמין B12 אך לא עתירת שומנים וכולסטרול. בתודה זוהר

שלום זוהר רמת הויטמין הנ,ל אצלך אכן נמוכה ביותר, ודורשת מתן תוסף חיצוני. הכדורים ששמים מתחת ללשון, יעילים מאוד בהעלאת רמות ה- B12 ,ואין להם תופעות לוואי, או סיכון בשימוש. יחד עם זאת לאור תוצאות הבדיקה שלך, נראה לי שפעמיים בשבוע זה מעט מדי. הייתי ממליצה לקחת כדור אחד ליום, במשך חודש, ואז לבצע בדיקה נוספת. כל עוד הרמה לא עברה את סביבות ה-300 רצוי להמשיך במינון הזה. ברגע שהרמה היא 300 ומעלה, הייתי ממשיכה "לתחזק" עם מינון של פעמיים בשבוע. היות ואתה סובל מהיפרכולסטרולמיה, הייתי מציעה שתיוועץ ברופא בקשר לבדיקת רמות הומוציסטאין. בברכה- ליטל