חוסר בויטמין B-12
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, יש לי מחסור קל בויטמין B-12. איזה מזון יכול להיות מקור עשיר בויטמין זה?
שלום אלון, בשר בקר, הודו, דגים וכבד. בברכה, דנה
שמעתי (מנאטורפתית אסף הרופא) שזרעי פשתן אינם טובים לגברים, מאחר ועלולים לגרום לבעיות בערמונית. האם כצעקתה?
לפני כשנתיים , נפלתי בבית מחוסר הכרה והאיבחון היה חוסר בויטמין B-12 . זה עצד על 120 .קיבלתי זריקות והמצב התאזן . לאחרונה עשיתי בדיקות דם והתוצאה 240 . אני בן קרוב ל67 . האם זה מחייב נטילת ויטמין זה מדי יום ?
שלום רב, בהמשך לנושא B12 משפחתי טבעונית (ללא אכילת בשר וכן ללא אכילת ביצים ומוצרי חלב). מהם המקורות האפשריים לB12 במקרה שלנו? אודה על תשובתך, הילה
לדיאטנית דנה ויינר. תשובתך איננה מתייחסת לצמחונים ולטבעונים. האם תוכלי גם להתייחס אליהם?
יש לי שאלה . יש לי נשירת שיער ממש חזקה היתי אצל הרופא עשיתי בדיקות והיא אמרה שהכל בסדר איתי אבל עדיין הנשירה ממשיכה , יש לכם אולי עצה או משו שיעזור לי איך להפסיק את זה ? אשמח עם תשלחו לי תתשובה לאימייל : [email protected] תודה מראש (:
מנהלי פורום תזונה קלינית
