שוב אומגה 3...
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אז האם כדאי לקחת תוסף של אומגה 3? כמובן כתוסף, ולא כתחליף... והאם יש המלצה שונה לגברים ולנשים?
שלום נועה, אני לא עובדת על כדאי או לא כדאי, אני עובדת לפי המלצות. ונכון להיום, אין המלצות לקחת תוספים, יש המלצות לאכול 12 דגים בשבוע . אין הבדל בין גברים לנשים. בברכה, דנה
12 דגים?! מה זה נקרא מנת דג? של מי ההמלצה הזו?