משקל

שלום אני בת 26 אמא לשניים אני שוקלת היום כ51 קילו הגובה שלי הוא 1.66 אני רוצה לעלות במשקל ולא יודעת איך למרות שאני אוכלת הכל ולפעמים יותר משלוש ארוחות ביום .משקלי גורם לי לחשוב הרבה מאוד על הנושא הזה ולפעמים למצב רוח ירוד . אשמח למצוא תשובה לשאלתי תודה

שלום מימי, באותה מידה שאנשים הרוצים לרדת במשקל בצורה נכונה צריכים לפנות לאיש מקצוע, כלומר לדיאטנית קלינית, גם את, אם הדבר מטריד אותך, פני לדיאטנית בניסיון לעזור לך לעלות במשקל. ישנם תוספי מזון ועוד פתרונות. בברכה, דנה