שאלה

שלום, אני בת 16 וחצי. לפני כארבעה חודשים עשיתי דיאטה חריפה. בחודשיים הראשונים אכלתי 400 קלוריות ביום, והורדתי 9 קילו ממשקלי. בחודשיים נוספים אכלתי 950 קלוריות ביום, והורדתי 2 קילו נוספים. כיום אני שוקלת 51 קילו. שאלתי היא: אם אתחיל לאכול 1200 קלוריות ביום, אעלה במשקל מכיוון שגופי התרגל למעט קלוריות?

שלום ענבר, ביצעת דיאטה חריפה וחסרת כל הגיון, וקרוב לוודאי שתאלצי לפצות על הנזק שעשית בדיאטה כל כך קיצונית בכך שאם תאכלי יותר יש סיכוי לא קטן שתעלי במשקל. אם המשקל מפריע לך, אין בעיה ללמוד אורח חיים נכון ולרדת במשקל אך במתינות בהגיון ובלי לבצע נזקים. הייתי ממליצה לך בחום לפנות דליאטנית בקופת החולים לייעוץ אישי לפני שתגרמי לגופך נזקים בלתי הפיכים. בברכה, דנה