אומגה 3

בהרצאה אמרו שאומגה 3 נמצאת בעולם הצומח והחי--ושההעדפה היא ליטול אומגה 3-- 1 גרם ליום -- בקפסולות מהפקה מדגים החיים במיים עמוקים בים הצפוני. שאלותי 1.איזה פיקוח יש על החברות שאכן הן עושות את מה שהן מצהירות ? הרי יתכן שהקפסולות מלאות בסתם שמן--דגים או אפילו סויה ? 2. איך אומגה 3 משפיעה על משקעי הכולסטרול והתאים השונים במשקעים בדופנות העורקים ? היש משקעים כאלה או אחרים בדופנות הוורידים ? 3. איך האומגה 3 משפיעה על הזכרון ? על מצב הרוח ? על הטרומבוציטים ? היש בעיה אם נוטלים גם אספירין ? 4. הידוע מהו המנגנון לפעילויות השונות של אומגה 3 ? הרבה תודות איקו

שלום איקו, 1. אין בקרה ואיני מומחית לנושא בקרה,לשם כך יש לפנות למשרד הבריאות. מכאן שלא צריך לקחת תוספים אלא לאכול דגים או שמן דגים ולא קפסולות. 2. אומגה 3 משפיעה בשני כיוונים, האחת מורידה גורמי דלקת באזור הטרשת ובכך מקטינה את התהליך הטרשתי. כמו כן אומגה 3 מורידה חמצון LDL שהינו הבעייתי ביותר בתהליך הטרשתי. רוב התהליך הטרשתי נעשה בעורקים ובעורקיקים, אך יש גם תהליכים דומים בורידים, אך אלו פחות בעלי משמעות. הבעיה העיקרית כאשר זה קורה בעורקים הכליליים המזינים את הלב. 3. ישנם מחקרים רבים בנושא זכרון ומצבי רוח, לא ברור המנגנון, כי עד כה לא הוכח קשר חד משמעי בנושא ואין התוויה ליטול אומגה 3 למטרות אלו. יש בעיה כאשר נוטלים אומגה 3 עם קומדים בגלל הויטמין K בתוכו. אין השפעה ישירה על טרומבוציטים. 4. חלק מהמנגנונים ידועים, הרוב לא. חלק מהעובדה שאומגה 3 מהווה פרקורסור (חומר מוצא ) לחומרים אנטי דלקתיים. בברכה, דנה