ירידה במשקל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
האם יש קשר בין דיאטות מרובות לקושי בירידה במשקל מבין כל הדגים המומלצים לצריכת אומגה 3 איזה דג הכי מומלץ (דג הטונה)
שלום ריוי, ככל שמבצעים יותר דיאטות להרזיה, וככל שהן יותר דרסטיות, כך עולה הקושי לרדת במשקל. הדג המומלץ ביותר לאומגה 3 הוא מקרל, הרינג, סרדינים וסלמון. בברכה, דנה