הרבה מיים

הי לכולם, אני היום גליתי אותכם אני מואד מעונינת שתעזרו לי, אני אחרין טיפולי פריון עם הרבה משקל יתר ואני מאוד מעוניינת לתפטר ממנו. ובתחילת חודש ספטמבר החלטתי לאכול בריא לא מטוגן לא למם לבן והרבה מייםוהצלתתי להוריד 9 ק"גאבל נתקלתי בהרבה שאלות, 1-אני לא אוהבת אזמותר לי לשתות סיורפ דיאט של עסיס 2-אין לי סדר יום נוח אני עובדת מ9:00 עד 1:30 ומ 4:00 עד 9:30 וז בהפסקה אני חוטפת ארוחת צהריים ויושנת ואם אני הפכת את זה אני לא מצליחה לישון,אז נא תעזרו לי תודה מראש

שלום מיאה, אפשר להשתמש סירופ דיאט במקום מים ללא הגבלה מיוחדת. תתאימי את הארוחות ליום העבודה ולא להיפך,עשי מה שאת רגילה מלפני כן, אל תשני שעות או הרגלי שעות אכילה אלא שני את תוכן הארוחה. בכל מקרה, פני לדיאטנית קלינית בקופה לייעוץ אישי. בברכה, דנה