שקילה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אם אני נשקלת לאחר שיעור עיצוב בערב יש לזה השפעה על המשקל זאת השעה שאני נשקלת בה כל שבוע (אין לי אפשרות להשקל בבוקר)
שלום נאוה, לא נראה לי שיש הבדל משמעותי. העיקר בשקילה הוא לשמור על פעם בשבוע בזמן קבוע.ההבדל יכול להיות אם את מזיעה המון בשיעור, אם לא ההבדל יהיה של 200-300 גר לכל היותר. בברכה, דנה