מה עדיף - ניקוי שיניים בקיסם או בחוט דנטלי?

אני שואל מכיוון שכשאני משתמש בקיסם יוצא לי הרבה יותר לכלוך (למה זה אגב), ומצד שני רופאת שיניים אמרה לי ששימוש בקיסם עלול לגרום לחניכיים לסגת.

שלום אביחי יש להשתמש גם בחוט דנטאלי וגם בקיסם. החוט מסלק חלקית שאריות בין השיניים והקיסם בנוסף לסילוק משפשף את קירות השן ומבצע עיסוי לחניכיים. בהצלחה