שיניים

יש לי שאלה אני מצחצח שיניים בין 10-15 דקות,אני יודע שזה מוגזם אבל אני עושה זאת כי חשוב לי הלובן של השיניים,חשוב לי שהשיניים שלי יהיו לבנות ככל האפשר. השאלה שלי היא האם זה נכון?...האם צחצוח ארוך או צחצוח יסודי ישמור לי על הלובן של השיניים?..או שגם צחצוח של 2-3 דקות מספיק כי הלובן של השיניים לא קשור לצחצוח אלא לדברים שמצהיבים את השיניים,כגון:קפה,שוקולד וכ'ו. והאם צחצוח שיניים נועד למניעת חיידקים בלבד או גם לשמירה על שיניים לבנות? נ.ב. אני משתמש במשחת שיניים "קרסט מלבינה במיוחד",מברשת אורל בי גודל 30, מי פה של מרידול וקיסמי שיניים. תודה רבה

שלום אבי כל מה שציינת נכון.מלבד שצחצוח של 2-3 דקות מספיק. יש לצחצח לפחות 5 דקות בוקר ו5 - דקות ערב. לא חזק אלא נכון. כדי לדעת באם הנך מצחצח נכון יש לפנות לרופא השיניים שלך או לשיננית לצורך הדרכה בהיגיינה אוראלית. בהצלחה