ניקוי שיניים לא מיד אחרי ארוחה?
דיון מתוך פורום טיפולי שיניים
שמעתי שרצוי לנקות שינים רק אחרי חצי שעה מסיום הארוחה כדי לתת לרוק בפה לנטרל את החומצה מהארוחה אחרת הצחצוח אפילו מזיק. האם זה נכון?
מיד לאחר הארוחה, זה הזמן בו החומציות בפה מגיעה לרמה הקריטית והתוצאה הוא פרוק המינרל של השן. באופן טיבעי לוקח לרוק לנטרל את החומציות כ-30 דקות . מטרת הצחצוח הוא לנטרל את הגורם לחומציות שאריות מזון וחיידקים לכן עדיף לצחצח קרוב לסיום הארוחה ע"מ לנטרל את החומציות.
אני מקווה שלא תגלשו למסקנות לא נכונות שכביכול רופאי השיניים של האתר מממליצים לצחצח שיניים בצורה כפייתית מייד לאחר כל ארוחה או חטיף . היות וזה לא מעשי וגם איננו מומלץ להשאר אובססיביים בהקשר לצחצוח שינינו - עדיין מומלץ לצחצח שיניים אחת ל-12 שעות תוך שימוש בחוט דנטלי ומברשת עם משחה המכילה פלואוריד כדי לסלק את הרובד . המעטת הרובד יוצרת תנאים פחות טובים לפעילות עששתית בין השיניים (INTERPROXIMAL CARIES ? ?ולכן די בכך כדי לצמצם את העששת בפה . לגבי העששת בחריצי השיניים : כאן לא יעזרו לא צחצוח כל שעה או חצי שעה אלא להמעיט בצריכת מאכלים מתוקים ודביקים החודרים לתחתית החריצים ולא ניתנים לסילוק משם בשום אמצעי -וכמובן מניעה ע"י איטום החריצים סמוך ככל הניתן לבקיעת אותן שיניים לפה .
מנהל פורום טיפולי שיניים
