ירידה במשקל

שלום, אני לאחר כריתת שד ובשבוע הבא אני אמורה לקבל כימו תרפיה ,עם המתח והניתוח ירדתי במשקלי כ-4 ק"ג . הרזרבות הטבעיות שלי הסתכמו ב52 ק"ג אני עומדת על 48 ק"ג כעת . האם יש לכם דרך שאוכל להעלות את הקילוגרמים האבודים ? האם ישנה תזונה טובה שאוכל איתה לעבור בשלום את הטיפול?.............תודה

שלום נחליאלית הבעיה בכימו, שהתרופה משפיעה על התאבון ולעיתים יש גם כל מיני סלידה מריחות, בחילות או הקאות. כדי לעבור את זה בשלום יש מס' עקרונות: 1: תוכלי את מה שאת אוהבת. 2:ירקות כתומים (בטטות,גזר,דלעת,דלורית) מאודים עם קצת ג'ינגר מגורד עליהם או קינמון, מרק עדשים כתומים, או מרק ירקות ללא קישואים (חומצי מידי) יטיב עימך ואפשר גם עם עוף. אורז או קוסקוס עם הירקות שהזכרנו. 3:שוקולד מריר-אבא שלי עבד 20 שנה בעלית. לדבריו, זה הפתרון להרבה בעיות. 4: תה ירוק עם חתיכות ג'ינג'ר ,קימון, זרעי הל ודבש. לסיכום: כל מה שמחומם,מאודה ומבושל אך לא מטוגן ולא חומצי ראוי +שוקולד. מעבר לזה, תשקלי לבקר איזה מדקר שישקול מצידו הוא לצייד אותך בפורמולת צמחי מרפא שמצידם יציידו את הצ'י המקורי ויתמכו בו. והעיקר-לא לפחד כלל רפואה שלמה טל