טבליות meltonin

אני בת 68 וסובלת מנדודי שינה. המליצו לי לנסות את ה- Melatonin. מזה זמן מה אני לוקחת את הכדור במינון של 3 מ.ג 1 כדור בערב ועד כה לא הרגשתי שום שיפור בשינה. השאלות שלי הן: 1. האם מותר להכפיל את הכמות? 2. מתי הזמן הטוב ביותר לבלוע את הכדור? 3. האם ניתן להשיג את הכדור גם בקופת חולים של ההסתדרות? 4. האם יש לכדור הזה השפעות לוואי או מגבלות לאנשים מסויימים הנוטלים אותו? אציין רק כי מזה שנה איני נוטלת כדורי שינה כל שהם בכלל ובעבר נטלתי כאלה מדי פעם ופעם כאשר הגיעו מים עד נפש! אני מודה לכם מראש

שלום רבקה מלטונין בישראל ניתן רק עם מרשם רופא. הכדור בטוח לשימוש ומחכה מנגנון טבעי המשרה שינה בגוף. המינון הוא עד 5 מיליגרם ונלקח בשעות הערב. ניתן להשיג אותו בבתי המרקחת בכפוף למרשם רופא. שינה נעימה טל