חומציות יתר

היי בתקופה האחרונה אני סובלת מחומציות יתר. ז"א שלעיתים מס' שע' אחרי הארוחה אני מרגישה מעט חומציות. גם כשאני עושה פעילות ספורטיבית (הליכה מהירה) בסוף המאמץ אני מרגישה שמעט חומצות עולות. אני אציין שאני נמנעת מבשר כבר כמה שנים, לא אוכלת בכלל מטוגן, ומשתמשת במעט שמן בתבשילים. ואוכלת הרבה מזון בריא - ירקות, אורז מלא, קטניות וגם מוצרי חלב השאלה היא אם יש דברי מזון שעדיף להמנע מהם/ או אוכל שימנע את החומציות ?? (אני לא משתמשת בכלל בתרופות, גם לא בכדור סותר חומצה) מאבחן בחנות טבע אמר לי שגם צריכה עודפת של מוצרי חלב לאורך זמן יכולה לגרום לחומציות. האם זה נכון ?? ואם כן אז האם מוצרים מחלב עיזים עדיפים ?? תודה מראש !

שלום ורד, המאבחן צודק. כל המוצרים מהחי עלולים לגרום לחומציות. אך זאת אמירה פשטנית מידי. יתכן שאת סובלת מעודף חומציות בקיבה או גם מחומציות נמוכה או ממחסורים אחרים. נסי להוציא מתפריטך את מוצרי החלב ועקבי אחר התגובה. גם פירות וממתקים עלולים לגרום לתגובה חומצית. זיוה וזאב

שלום ורד ברפואה הסינית מנסים לבחון שני סוגי טיפוסים: טיפוס "יאנג"-עודף: מאופיין על ידי כך שהוא ממשיך לאכול-לא מקשיב לגוף! הגוף ממשיך לקרוא ולזעוק "עצור!" והוא ממשיך. טיפוס "יין":חוסר: מאופיין על ידי זה שהוא זועק "אני רעב!" ואילו האדם ממשיך לצום. למנוע מהגוף את מה שהוא באמת צריך. לאכול צריך כשרעבים-לפי הטאואיסטים. יש להתייחס לעונות השנה- הסינים אומרים: "בחורף יש לאכול שורשים וזרעים-כיוונם כלפי מטה-לכליות, בקיץ יש להתמקד בעלים ופרחים-כיוונם כלפי מעלה-ללב. אביב :מזונות שנעים מעלה, והם בעלי אנרגיה נייטרלית וטעמם חריף מתוק או מר. קיץ: מזונות הנעים החוצה, והם בעלי אנרגיה חמה עם שני טעמים ; חריף או מתוק. סתיו ; מזונות הנעים מטה, והם בעלי אנרגיה קרה או קרירה או חמימה וטעמם מתוק או חמוץ. חורף ; מזונות עם נטייה לנוע פנימה, והם בעלי אנרגיה קרה עם טעם מריר או מלוח. לאכול מתוך מודעות זה להבין שירקות לעיתים יכולים להזיק לי כי האנרגיה שלהם היא קרירה ואילו אני זקוק ברגע זה לחום ומרק בשר חריף יטיב איתי עכשיו. אין דבר כזה תזונה נכונה-למי? מתי? ברפואה סינית יש מרדיאן-מסלול אנרגטי הנקרא :"מרידיאן החגורה" בסין אומרים שאדם הנמצא בלחץ "החגורה לוחצת עליו " יהאנרגיה עולה כלפי מעלה בצורת חומציות יתר. דיקור הפותח את המרידיאן משחרר את החגורה. בנוסף צמחי מרפא,צ'י קונג-נשימה לבטן ,ותזונה יהוו חלק מהטיפול. מאחל בריאות טל

טל שלום אם הבנתי אותך נכון אז גם מתח/ לחץ עלול לגרום לתופעה הנ"ל? (כי זה נכון לגבי המצב שלי כרגע.) בתודה