עצירות בהריון

שלום, אני בהריון בשבוע 15 ונוטלת ברזל וחומצה פולית. סוג הכדורים שנתן לי הרופא גרמו לכאבי בטן ולכן הוחלפו, אך עדיין אני סובלת מעצירות. כיצד ניתן להקל על כך?

שלום חגית החליפי את כדורי הברזל שאת נוטלת בברזל טבעי. בכל בית מרקחת או בית טבע ישמחו להציע לך והחברות המובילות הן סולגאר ,טווין לאב,ג'י אן סי. בנוסף -תזונה עשירה בסיבים כמו אורז מלא,נבט חיטה,סובין שיבולת שועל וצריכה של קצת שזיפים מיובשים ופירות כמו תפוח או אגס יקלו עליך מאוד מאוד וייטבו עם העובר שכן אלו מזונות טובים. בסימן מזל טוב ולידה קלה ומוצלחת טל