מה לעשות ?

אני בהליכים לאיתור טרשת נפוצה שלצערי ככל הנראה קיימת. הבנתי שיש דברים מסויימים שאני אמורה לאכול ואחרים שלא. אבל זה יוצא שכמעט ואין לי מה לאכול. וגם ככה כל המזון מורעל. מה עושים ? מה מותר לאכול חוץ מפירות וירקות. הרי אי אפשר להתקיים רק על זה.. תודה.

שלום אורית אומרים על התזונה הסינית שהיא יכולה להעיר את המתים.... על מנת לטפל בתזונה יש לערוך אבחנה מסודרת. בינתיים-מס' עקרונות: שלום כללים בתזונה סינית: ישנו הבדל בסיסי בין התזונה המערבית לסינית. המערבית תתמקד לרוב בתזונה לירידה במשקל ואילו בתזונה הסינית יהיו שימושים רבים למאכלים שכל אחד מהם משמש להטבה ולהקלה של מחלות רבות. המחלות המופלות כך הם רבות כגון עצירות, פסוריאזיס, דלקות, סוכרת, לחץ דם, מחלות חום ועוד ועוד.. שוני נוסף בין שתי האסכולות היא שבמערב המזונות מוערכים לפי הויטמינים, הקלוריות, הפחמימות וכל שאר המרכיבים שלהם, ובתזונה הסינית המזונות מוערכים לפי האנרגיות, הטעם, התנועתיות והפעולות והאורגניות שלהם. בתזונה הסינית ישנה חלוקה הנותנת לנו הבנה איך המזונות פועלים והם: חמשת הטעמים של המזון חריפים : משפיעים על הריאות והמעי הגס. מזונות לדוגמא: בצל ירוק, עירית, פטרוזיליה וכוסברה, ג'ינג'ר. פעולתם מעוררת הזעה ואת האנרגיה. מתוקים : משפיעים על הבטן והטחול. מזונות לדוגמא: סוכר, בננה, אגוזים, דובדבנים, אבטיח, דבש. פעולתם מנטרלים סימפטומים קשים ורעילות של מאכלים אחרים. חמוצים : משפיעים על הכבד וכיס המרה. מזונות לדוגמא: לימון, אגסים, שזיפים, מנגו. פעולתם מעכבים תהליכים בגוף וכך עוזרים למנוע עצירות והזעת יתר. מרים : משפיעים על הלב ומעי דק. מזונות לדוגמא: חסה, עלי צנון, חומץ. פעולתם מורידים את חום הגוף, מיבשים נוזלים. מלוחים : משפיעים על הכליות ושלפוחית השתן. מזונות לדוגמא: מלח, אצות ים. פעולתם מרככים נוקשות של שרירים ובלוטות שונות. חמשת האנרגיות של המזון חום , קור , חמימות , קרירות , נייטרליות. לדוגמא : לתה יש אנרגיה קרה, כך שגם אם נשתה אותו חם הרי שבעיקרון אנו מקררים את הגוף, כיוון שהתה מאבד את חומו מהר מאד בגוף ואז הגוף מתחיל להתקרר. דוגמא זאת מראה שלכל מאכל יש את התכונה האנרגטית שלו, ואין חשיבות לצורת הכנתו. השימוש באנרגיות אלה טוב לריפוי ותיחזוק הגוף, למשל -אדם הסובל משיגרון בחורף טוב שישתה ויאכל מזונות חמים או חמימים כדי להקל על כאביו. -אדם הסובל מפריחה וגרוד חמורים יאכל מאכלים קרים כמו מרק שעועית עם כפית סוכר כדי לרפא את הסימפטומים. -אדם הסובל מטחורים יאכל בננות מבושלות מעט והתסמינים יעלמו. לבננות אנרגיה קרה והטחורים הם חום עודף בגוף. רשימת מזונות לפי האנרגיות שלהם קרים : נבטי במבו, בננה, דלעת, צדפות, קונכיות, סרטנים, אשכוליות, חסה, לוטוס, מלון, אפרסמון, מלח, עשב ים, אצות ים, קרמבולה, קני סוכר, ערמוני מים, אבטיח. קרים מעט : כשות, עגבניות. קרירים : תפוח, טופו, חלמון ביצת תרנגולת, פטריות מצויות, מלפפון, חציל, גריסים, חסה, פרחי חבצלת, שסק, מנדרינה, פרחי אריכות ימים, מנגו, מיורן, שעועית מונג, קונכית צדפה, אגס, מנתה, צנון, שמן שומשום, תרד, תותים, קלמנטינה, חיטה, סובין, חיטה. חמים : פלפל שחור, קליפת קינמון, זרעי כותנה, ג'ינג'ר מיובש, פלפל ירוק, פלפל ירוק, שמן סויה, פלפל לבן. חמימים : זרעי משמש, סוכר חום, קימל, קרפיון, דובדבנים, ערמונים, עוף, עירית זרעים ושורש, זרעי שמיר, צלופח, שום, ג'ינג'ר טרי, ג'ינסנג, קליפת אשכוליות, עלים וראש של בצל ירוק, גויאבה, קומקווט, חרדל, ליצ'י, בשר כבש, אגוז מוסקט, אפרסק, פטל, רוזמרין, שרימפס, מנתה, דלעת, אניס, גרעיני חמניה, בזיליקום מתוק, שעועית, טבק, חומץ, אגוזים,יין. חמים מעט : אספרגוס, דיונון, מאלט. ניטרליים : בקר, משמש, שורש סלק, פטריות שחורות, זרעי שומשום שחור, סויה שחורה, כרוב סיני, קרפיון, גזר, שעועית, סלרי, זרעי דובדבן, ביצי תרנגולת, תירס, תפוחים, דיונון, קליפת מנדרינה מיובשת, ברווז, תאנים, ענבים, על גויאבה, דבש, שעועית, קולורבי, ליקוריץ, פרי וזרעי לוטוס, חלב אדם ופרה, זיתים, צדפות, פאפאיה, בוטנים, אורז נקי, חזיר, תפוחי אדמה, דלעת, עלי צנון, שעועית קטנה או אזוקי, סובין אורז, זעפרן, פטיות שיטאקי, שזיף חמוץ, גרעיני חמניות, אורז מתוק, בטטות, פטריות לבנות, סוכר לבן, סויה צהובה. תנועות המזון ; למזונות יש נטייה לנוע לכיוונים שונים בגוף. חלקם נעים החוצה-משפיע על העור ופני הגוף, חלקם פנימה-משפיע על האברים הפנימיים, חלקם נעים למעלה-משפיע על החלק העליון של הגוף(מהמותניים) וחלקם מטה-משפיע על החלק התחתון של הגוף. -התנועה החוצה גורמת להזעה ולהורדת החום בגוף. -התנועה פנימה תגרום להקל על תנועת המעיים ונפיחות בבטן. -תנועה למעלה תגרום להפסקת שלשול, צניחת פי הטבעת, צניחת רחם ונפילת בטן. -התנועה למטה תגרום להפסקת הקאה, שיהוק ואסטמה. בד"כ (אך ישנם יוצאים מהכלל) -עלים ופרחים ינועו למעלה. -שורשים וזרעים ינועו למטה. ישנם מאפיינים נוספים הקשורות לכיווני תנועה כגון מזונות מחליקים כמו: דבש ותרד. טובים לעצירות ויובש פנימי. מזונות מעכבי תנועה כמו: גויאבה וזיתים. טובים לשלשול ופליטת זרע. בהצלחה טל