ויטמין סי לפני השינה - טוב או רע?

בוקר טוב, פעם אמר לי מוכר בחנות טבע שאין לקחת ויטמין סי לפני השנה, אבל הוא לא זכר מהי הסיבה. אני נמצאת כרגע בחו"ל ומאחר שאני לא מצליחה לשמור על תזונה מאוזנת כאן, ואני מתחילה להרגיש עייפות וסחרחורות, חשבתי שאולי כדאי לתת למולטי ויטמין צ'אנס לשפר את הרגשתי. ואז נזכרתי שוב בשאלה: האם מותר ויטמין סי לפני השינה? אשמח גם למעט הרחבה. תודה, בת 29

למרות שזה לא המיקצוע שלי - הנה תשובה מניסיון אישי - ויטמין סי לא יוסיף לך שום דבר, ולא משנה באיזו שעה של היום תקחי אותו. כדורי ויטמינים שנוצרו במעבדה הכימית הם תחליף די עלוב לפירות, ירקות ולכל המזונות האחרים שנמצאים בשפע בעולם הצומח. תאמיני לי, מניסיון, שזו הדרך היחידה להחזיר לעצמך את ההרגשה הטובה, וכדאי מאוד להיזהר, כי יש שלב שבו ההרגשה הלא-טובה היא התחלה של מחלה. אין שום סיבה שבעולם, ולא משנה באיזו ארץ את נמצאת. שלא להשיג פירות וירקות. רק בריאות

תודה על תגובתך. אני אוכלת כאן ירקות ופירות, אבל מאחר שהם לא טעימים לי כמו בארץ, אני לא מרבה באכילתם. אני גם לא אוכלת הרבה בשר בגלל עניין הכשרות. בכל מקרה אני מתכוונת להשתמש במולטי ויטמין כתוספת ולא כתחליף. אם אני ארגיש שאין כל שיפור בתחושותיי, אז איאלץ לשלול מחלה. אבל אני מעדיפה לנסות את הוייטמינים תחילה, כי מניסיוני האישי הם דווקא כן עוזרים במקרה שהם חסרים, וגם כי פנייה לרופא כאן, בניגוד לארץ, היא מאוד מאוד מאוד יקרה. שוב תודה, נעמי, שבוע טוב!

שלום מולטי ויטמין רצוי לקחת עם ארוחת צהריים (לא חלבית). הוא נספג במערכת העיכול בשעות אלו במיטבו וללא הפרעה (לא מעורר, לא מרדים, לא חומצי וכו') תשמרי על עצמך טל