ויטמין B12
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
יש לי חוסר ויטמין B12 התחלתי לקחת כדור מציצה של סולגר לאחר לקיחת הכדור יש לי הרגשה מאד לא נעימה בלשון והיא נהיית לבנה האם להשמשיך לקחת את הכדור לתשובתך אודה
לקריאה נוספת והעמקה
אפשר ליטול אותו בצורה טבעית ע"י אכילת בשר,עוף ומאכלי ים הגלולות טובות ומועילות ליצרן ומוכרן
תלוי כמה חסר -אם החסר לא קשה ניתן בהחלט להשלים בתזונה (בשר, דגנים, ביצים). אם החסר קשה וחייבים לקחת כדורי מציצה - יש חברות אחרות שמייצרות כדורי ויטמין B12 - תנסה לברר. אם ממש אין ברירה - ניתן לקבל גם בזריקות
מנהל פורום רפואת משפחה
