עייפות כרונית
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום רב, אני ישנה כל לילה בסביבות ה- 10 שעות. אני אמנם קמה מוקדם אך הולכת לישון מוקדם גם כן. בבוקר כשאני קמה אני מאוד עייפה ונרדמת בדרך לעבודה במשך כל היום אני לא ממש עירנית ונשפכת בשעה מוקדמת. האם אפשר לעשות עם זה משהו? תודה, מרים.
בהחלט מומלץ ללכת להבדק ע"י רופא כדי לוודא שלא חסר לך ויטמינים או ברזל. בנוסף, אם הכל תקין כדאי לברר אם השינה שלך אינה טובה, וזה ניתן לעשות ע"י הפנייה למעבדת שינה לאחר בירור ראשוני אצל הרופא (האם את סובלת מעודף משקל, נחירות, יקיצות רבות במשך הלילה ?, האם את הולכת לנוח במהלך היום ? לוקחת תרופות כלשהן שעלולות להפריע למהלך שינה תקין ?)
שלום רב, לא איני סובלת מעודף משקל אך אני מקיצה משנתי מהר מאוד כך שכל רעש קטן מעיר אותי. איני הולכת לנוח במשך היום משום שאני עובדת רוב היום אך אם הייתי בבית אני מניחה שהייתי ישנה שעתיים לפחות בצהריים. אני לוקחת גלולות מליאן האם יש קשר? תודה, עדינה
מנהל פורום רפואת משפחה
