ויטמין בי 12 + וטמין די

שלום, אני בן 49. הויטמין 12B שלי בגבול הממש תחתון של הנורמה. אני מעוניין לקחת טבליות 12B במציצה תחת הלשון. כמה זמן לקחת ובאיזה מינון לקחת? האם יש הנחה על טבליות 12B למציצה עם מרשם של רופא מכבי? הוטימין D שלי עומד על 12. (הנורמה היא 20 עד 100). אני מעוניין לקחת טיפות ויטמין D. כמה זמן לקחת ובאיזה מינון לקחת? האם יש הנחה על טיפות ויטמין D עם מרשם של רופא מכבי?

1. אני לא מטפל בבדיקות מעבדה, אלא באנשים. 2. איני יודע עליך דבר- ראה בקשתי לעיל לסיפור מלא וכלל תשובות המעבדה (לא גבוה/ נמוך/ טוב/ רע/ יפה/ מכוער) 3. ברוב המקרים פעמיים בשבוע כדור מציצה של ויטמין נ12 מספיק. 4. לא מכיר את הנורמה של 20-100 של ויטמין D. שאל את הרופא שלך. הנורמה שאני מכיר זה מעל 75, ואולי יש פה משהו עם יחידות שונות, ואיני בטוח שאתה צריך תוסף בכלל. אולי חשיפה לשמש מספיקה.

דר,זו אותה אחת ששואלת כל הזמן על מכבי