מיגרנה

מה אפשר לעשות נגד זה

יומתן שלום. למרות שהמיגרנה "הקלאסית" תופיע בצד אחד בלבד של הראש, הרי שאנשים רבים סובלים מכאבים הדומים למיגרנה בראש כולו. הסיבה למיגרנה אינה נהירה לאשורה. על פי הרפואה המערבית, תהיינה הסיבות לתופעה: התרחבות או התכווצות של כלי הדם במוח, עקב שינויים הורמונאליים או עקב תרופות, כמו אלו למניעת הריון המכילות אסטרוגן ופרוגסטרון. סיבות נוספות המסייעות להתרחשות המיגרנה: עישון סיגריות, וכן בגלל התמכרות לקפה, או צריכת סוגי מזון כמו שוקולד, גבינה צהובה, קולה, יין אדום, וכד'. חוץ מזה כדאי להיזהר מתוספי מזון המיוצגים ע"י המספרים שהאות E לפניהם 102, 142, 242, 249, 280, 281, 282, 283 ו- 951.

לגבי טיפול - תלוי בחומרה. יש כאלה שיספיק להם לשתות מים ולעצום עיניים או לישון קצת, יש כאלה שנשימות עמוקות ומרפות שמכניסות הרבה חמצן לריאות יקלו על הכאבים, יש כאלה שיזדקקו לטיפול תרופתי. העיקרון המנחה לגבי טיפול תרופתי הוא - לקחת את הטיפול מייד כשמתחיל הכאב ולא לחכות שהוא יתגבר.