עייפות בלי סוף.

שלום רב מאז שאני זוכרת את עצמי כילדה אני מאוד עייפה . אני קמה משינה ואני עייפה , אני רק יושבת ואני מרגישה את העייפות . אני יודעת שיש לי חוסר ויטמינים ואני לא שותה מספיק . אך זה לא טעים לי ואני לא שותה הרבה מים ולא בולעת כדורים ונגעלת מהריח של התרופות . זה מאוד מטריד אותי שאני תמיד עייפה ונמאס לי שכל מי שרואה אותי אומר לי שאני נראית עייפה . מה אפשר לעשות אשמח לתשובה והנחיות.

יש לך דיעה מאוד רעה על עצמך, עד כמעט תיעוב לפי תיאורך. מי אמר שחסרים לך ויטמינים? מי אמר שאת צריכה תרופות? מה עם לאכול טוב, לעשות ספורט כל יום, לנהל חיי חברה ורוח? לעסוק בתחביב? אלה דברים הרבה יותר מתגמלים מויטמינים ותרופות אחרות. אף אחד לא יכול לעשות העבודה במקומך. אבל פסיכולוג/ית או עו"ס/ית יכולים לסייע לך לבנות מחדש דימוי עצמי טוב יותר, ולסייע לך לצעוד לדרך אחרת. נשמע נדוש? כבר אמרו לך את זה 1000 פעם? אז כן- זה מה שצריך לעשות.